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Frühlingssalat mit Champignons und Pute
Genau das Richtige für ein erfrischendes Schlemmer-Scharmützel. Auch vegetarisch ein echter Genuss.
Frisch-würzige Spargelsuppe
Spargelfans aufgepasst! Diese leckere Suppe lässt sich aus weißem oder grünem Spargel zubereiten.
Gute Fette, schlechte Fette - ein Überblick
Fett ist besser, als dessen Ruf. Das gilt zumindest für bestimmte Fette. Hier ein kleiner Überblick.
Wie 22 kg ein Leben veränderten
Die zweifache Mutter und Unternehmerin hat es endlich geschafft, ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen. 22 Kilo leichter, sportlich aktiv und voller Energie genießt Sandy heute ihr neues, gesünderes und selbstbestimmtes Leben.
Endlich schlank bleiben
Seit ihrer Kindheit kämpfte Melanie mit Übergewicht. Nun hat sie endlich ihr Wunschgewicht erreicht – dank individuellem Plan, neuer Routinen und einem Alltag, in dem schlank bleiben endlich ganz natürlich geworden ist.
Die Leichtigkeit des Seins erfahren
Daniel Alvarez hat das gesund + aktiv-Ernährungsprogramm nicht nur geholfen an Gewicht zu verlieren. Dank 35 Kilo weniger, besserer Blutwerte und neuer Energie wurden Herzenswünsche wahr – sogar der Traum vom Vatersein.
Die Polster an Po, Bauch und Oberschenkel sind endlich weg!
Ob Mayr-Kur, das FdH-Prinzip, die Kohlsuppen- oder Kartoffeldiät: Margarethe Müller (61) kennt sie alle. Seit der Pubertät versuchte sie krampfhaft, die unschönen Polster an Po, Bauch und Oberschenkeln loszuwerden.
Dank Empfehlung befreit von Schlafstörungen und Magen-Darm-Problemen
Andrea C. litt jahrelang unter Schlafproblemen und Verdauungsbeschwerden – bis eine Empfehlung alles veränderte. Heute fühlt sie sich wie neu und voller Energie.
Mutter von 2 Kindern erreicht ihr Wunschgewicht
Sodbrennen und Verdauungsprobleme waren viele Jahre ihre steten Begleiter. Doch damit ist jetzt Schluss: Seitdem Birte K. sich individuell ernährt, ist sie beschwerdefrei – und fast bei ihrem Wunschgewicht.
Lipödem im Griff, Adipositas adé
Wir freuen uns für Claudia, die heute nicht nur 31 kg leichter, sondern auch eine gehörige Portion gesünder und glücklicher ist. Sogar ihr Lipödem hat sich gebessert – und neue Lebensfreude ist ihr ständiger Begleiter.
Individualität ist der Schlüssel
Nach der Schwangerschaft wollte eine junge Frau mit dem Ernährungsplan ihrer Mutter Gewicht verlieren. Erst ein individueller Plan brachte den Durchbruch – 16 kg weniger und endlich wieder wohl im eigenen Körper.
30 Pfund leichter - in 28 Tagen
Ursula gelang die Ernährungsumstellung über die auf vier Wochen ausgelegte Planversion SCHNELL ABNEHMEN. 30 Pfund leichter fühlt sie sich heute fitter denn je – und hat ihr Gewicht auch langfristig gehalten.
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