Skip to main content Skip to page footer

Suche

Ergebnisse filtern
  • Alle Ergebnisse

Suchergebnisse

Schluss mit schlapp und träge!

Stefanie K. wagte mit 50 Jahren den Ernährungs-Neuanfang mit gesund + aktiv. für mehr Frische und weniger Kilos. Mit Erfolg!

Getreidefreies Knäckebrot

Köstlich knackig kommt mit diesem selbstgebackenen Knäckebrot eine getreidefreie Alternative auf den Frühstückstisch.

Sind natürliche Süßungsmittel gesünder?

Kann denn Süßes Sünde sein? Ja, muss es aber nicht. In Maßen genossen sind diese natürlichen Süße-Quellen klare Nicht-Sünden.

Süßer Frühstücksdip

Diese raffinierte Köstlichkeit ist nicht nur zum Frühstück ein echter Gaumenschmaus. Herzhaft-süß mit einem Hauch von Zimt.

Lektine - Gift im Gemüse?

Erfahren Sie mehr über diesen teils nicht ganz ungefährlichen Pflanzenstoff, der sich in Hülsenfrüchten, Getreide und Gemüse befindet.

Jod - wir wollen Meer!

Vielen Deutschen fehlt es an Jod. Woran das liegt und wie man sich ausreichend jodhaltig ernährt, erfahren Sie in diesem Artikel.

Süßkartoffelwaffeln

Ob süß oder herzhaft, kalt oder heiß genossen - diese Waffeln sind genau das Richtige für eine in jeder Hinsicht leichte Mahlzeit.

Avocado Burger

Für diesen Burger bleibt der Grill kalt. Gemüse und Räucherlachs vereinen sich zu einem Sommerlachstraum im Burgerformat.

Marinierte Fleischspieße mit Zucchini

Diese Spieße eignen sich für jede Grillparty. Die Fleisch- und Gemüsesorten können beliebig variiert werden.

Wakame Algensalat

Salzig und würzig bringen die unscheinbaren Algen eine ordentliche Portion Jod auf den Teller und schmecken zudem ganz vortrefflich!

Kabeljau mit grünem Salat

Für alle, die sich bislang nicht an Fisch gewagt haben, hier ein sommerlich leichtes und absolut einfaches Rezept mit „Gelingt-Garantie“.

Eier - 7 Mythen aufgeklärt

Von Cholesterin über richtiges Lagern bis hin zu natürlichem Eierfärben nehmen wir in diesem Artikel alles mit, was die ovale Köstlichkeit zu bieten hat.

Wissen, das weiterbringt.

Melden Sie sich jetzt zu unserem kostenlosen Newsletter an und erfahren Sie Wissenswertes zu Stoffwechsel und Ernährung. Dazu gibt’s leckere Rezeptideen und tolle Erfolgsgeschichten.

Therapeuten finden