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Leben mit Hashimoto: 23 Kilo leichter, endlich ohne Heißhunger
Hashimoto, Fettleber und extremer Heißhunger bestimmten lange Silvias Alltag. Sie fühlte sich oft erschöpft und kämpfte gegen ihren eigenen Körper. Heute ist sie 23 Kilo leichter, hat neue Energie und ihr Verlangen nach Süßem ist verschwunden.
Der Darm - die Basis der Gesundheit
Wer verstehen möchte, warum der Darm als Schlüssel zum Wohlbefinden gilt und wie eng er mit der Gesundheit verbunden ist, findet hier einen inspirierenden Auszug aus dem neuen Buch von Lothar Ursinus.
Haferflocken-Quark-Brot
Herzhaft, sättigend und voller natürlicher Zutaten: Diese Brot-Alternative überzeugt mit einer Extraportion Proteinen und Ballaststoffen. Ideal für eine bewusste und ausgewogene Ernährung.
7 verblüffende Fakten über Spargel
Ein Artikel für alle, die beim nächsten Spargelessen mit Ihrem Wissen glänzen möchten.
Eier - 7 Mythen aufgeklärt
Von Cholesterin über richtiges Lagern bis hin zu natürlichem Eierfärben nehmen wir in diesem Artikel alles mit, was die ovale Köstlichkeit zu bieten hat.
Mit 64 wieder mehr Energie und Leichtigkeit – trotz Arthrose
Früher bestimmten Müdigkeit und Knieschmerzen ihren Alltag – selbst kleine Wege waren anstrengend. Heute hat Mechthild ihre Energie zurück und kann sich endlich einen großen Traum erfüllen.
Allergien im Griff und die Wechseljahres-Kilos gleich mit
Jahrelang tat sich nichts – die Kilos blieben, die Beschwerden auch. Heute ist Monika nicht nur leichter, sondern fühlt sich wieder energiegeladen und im Gleichgewicht.
7 Tipps zur Ernährungsumstellung
Im Alltag kann die Umsetzung des Ernährungsplans auch mal zur Herausforderung werden. Mit diesen Tipps wird’s leichter!
Spinatsalat mit fruchtig-herzhafter Vielfalt
Zarter Blattspinat trifft auf süße Feige und aromatische Rote Bete mit cremigen Ziegenkäse und feiner Nussnote.
Endlich wieder gesunde Cholesterin- und Blutzuckerwerte
Erhöhte Cholesterin- und Blutzuckerwerte sollten für Ulrike mit 66 „altersbedingt“ sein – inklusive Statinen. Heute sind ihre Werte wieder im Normbereich, sie hat mehr Energie und fühlt sich endlich wieder im Gleichgewicht.
Schmerzfrei trotz Arthrose - durch die richtige Ernährung
Wegen ihrer Arthrose konnte Heike kaum noch ihre Finger bewegen, selbst das Spielen mit den Enkeln tat weh und morgens waren ihre Hände steif. Heute ist sie beschwerdefrei, fühlt sich wieder beweglich und genießt ihr Leben voller Energie.
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