Das gesund & aktiv Magazin

Rezepte

Erfolgsgeschichten

Annette litt unter Müdigkeitsattacken, die sie mit gesund & aktiv in den Griff bekam. „Nebenbei“ ist sie 15 Kilo leichter geworden. 
 

20 Pfund leichter mit vegetarischem Ernährungsplan

Mit ihrem individuellen, vegetarischen Ernährungsplan nahm Christine nicht nur erfolgreich ab, sie wurde auch endlich ihre Schlafstörungen los.

Wissenswertes

Stress erschwert das Abnehmen. Mit diesen Tipps lernen Sie, Ihrem Alltagsstress gelassener zu begegnen.

Das in Kurkuma enthaltene Curcumin ist einzigartig. Dem gelben Farbstoff werden zahlreiche Heilwirkungen zugeschrieben.

Saucen gelten als Königsdisziplin des Kochens. Aber es gibt auch einfache und leckere Rezepte, die wirklich jeder schnell und einfach umsetzen kann.

Presse & TV

Rauf und runter, rauf und runter – Doris Ferner weiß nicht mehr, wie oft sie den Jo-Jo-Effekt erlebt hat. „Abnehmen war nie das Problem, aber...

Ohne Hunger, Kalorienzählen und Jo-Jo-Effekt abnehmen? Anfangs konnte Marianne es kaum glauben. Heute weiß sie: „Mit dem gesund & aktiv...

Neurodermitis, Migräne, Schlafstörungen, Übergewicht – welche Rolle spielt der Stoffwechsel bei körperlichen Beschwerden, welche die Ernährung? Im...