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Gute Fette, schlechte Fette - ein Überblick
Fett ist besser, als dessen Ruf. Das gilt zumindest für bestimmte Fette. Hier ein kleiner Überblick.
Wie 22 kg ein Leben veränderten
Die zweifache Mutter und Unternehmerin hat es endlich geschafft, ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen.
Berglinsensalat mit Rote Bete
Erdige Note trifft auf raffinierte Frische. Abgerundet mit vollmundigem, Omega-3-reichem Walnussöl. Hmmmm!
Wels mit Kräuterkruste und Fenchel
Viel leckerer kann man eine saftige Portion Omega-3-Fettsäuren eigentlich nicht zu sich nehmen! Wohl bekommt’s!
Kräuter - die köstlichen Multitalente
Sie verleihen jedem Gericht das gewisse Extra – geschmacklich und auch medizinisch. Magisch!
Frühlingspfanne mit Hähnchenbrust
Darf es knackig-kräuterig-frisch sein? Dann nichts wie ran an diese Frühlingspfanne!
Frankfurter Grüne Sauce
Ein wahrer Klassiker, der sich als „Allround-Dip“ eigentlich zu allem genießen lässt. Fröhliches Schlemmen!
Wärmende Lebensmittel
Diese Lebensmittel wärmen von innen und gehören damit besonders an kalten Tagen auf den Teller. Warm bekommt’s!
Vegetarisch gefüllte Champignons
Frisch, kräuterig und herzhaft kommen diese mit Ziegenkäse gefüllten Pilze daher.
Indisches Hühnchencurry
Hier kommen kräftiger Geschmack und wohltuende Wärme auf den Teller. So scharf, wie Sie es mögen.
Lipödem im Griff, Adipositas adé
Wir freuen uns für Claudia, die heute nicht nur 31 kg leichter, sondern auch eine gehörige Portion gesünder und glücklicher ist.
Die 4 Säulen der Gesundheit
Kann man etwas so komplexes, wie Gesundheit wirklich auf nur vier Grundpfeiler stellen? Ja, man kann.
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