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Die vielen Formen des Vegetarismus
Kein Fleisch aber Fisch, keine Eier aber Milch oder umgekehrt – die wichtigsten Formen der vegetarischen Ernährung im Überblick.

Frikadellen mit Rosenkohl
Ein Klassiker in neuer Gesellschaft: Frikadellen und Rosenkohl zeigen sich als perfektes Geschmacks-Duo – ob warm oder kalt.

Bunter Bohnensalat
Dieser Bohnensalat ist der knackige Beweis: Schnelle Küche kann so köstlich sein! Probieren lohnt sich!

Gelbe Zucchinipuffer
Reibekuchen-Fans aufgepasst! Hier gibt es eine leckere Gemüsevariante der geliebten Puffer. Knusprig genießen!

Herbstlicher Rotkohlsalat
Ob warm oder kalt serviert, dieser Salat ist ein herzerwärmender Genuss. Ideal als herbstlicher Vorgeschmack.

Sommersalat mit Pfirsichen
Leichter Salat und frische Pfirsiche. Hier ist alles drin, was unser Körper bei sommerlichen Temperaturen braucht. Gleich losschlemmen.

Grüne Kaltschale mit Minze
Was der Eintopf für den Winter, ist die Kaltschale für den Sommer. Herzhaft erfrischend, bekömmlich und lecker!

Schluss mit schlapp und träge!
Stefanie K. wagte mit 50 Jahren den Ernährungs-Neuanfang mit gesund + aktiv. für mehr Frische und weniger Kilos. Mit Erfolg!

Getreidefreies Knäckebrot
Köstlich knackig kommt mit diesem selbstgebackenen Knäckebrot eine getreidefreie Alternative auf den Frühstückstisch.

Sind natürliche Süßungsmittel gesünder?
Kann denn Süßes Sünde sein? Ja, muss es aber nicht. In Maßen genossen sind diese natürlichen Süße-Quellen klare Nicht-Sünden.

Süßer Frühstücksdip
Diese raffinierte Köstlichkeit ist nicht nur zum Frühstück ein echter Gaumenschmaus. Herzhaft-süß mit einem Hauch von Zimt.

Lektine - Gift im Gemüse?
Erfahren Sie mehr über diesen teils nicht ganz ungefährlichen Pflanzenstoff, der sich in Hülsenfrüchten, Getreide und Gemüse befindet.
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