Wissenswertes | gesund & aktiv

Eier - 7 Mythen aufgeklärt

Von Cholesterin über richtiges Lagern bis hin zu natürlichem Eierfärben nehmen wir in diesem Artikel alles mit, was die ovale Köstlichkeit zu bieten hat.

Abnehmen ohne Jojo-Effekt

Pfunde runter und Jojo-Effekt adé! Das perfekte Duo, um den Neujahres-Schwung für eine neue Leichtigkeit zu nutzen. Fröhliches Abnehmen!

Immer müde? Vielleicht liegt es an der Leber

Alles Gute für Ihre Leber! Gönnen Sie Ihrem wichtigsten Entgiftungsorgan mal etwas Erholung. Mit schmackhaften Nahrungsmitteln, die Ihre Leber gezielt unterstützen.

gesund & schlank durch die Weihnachtszeit

Gewappnet für Weihnachtsmarktbummel, Festtagsschmaus und wohldosierte Ausnahmen – mit diesen kleinen Kniffen kommen Sie reuefrei durch die Feiertage.

Was sind eigentlich Antioxidantien?

Kleine Helfer mit großer Wirkung: Antioxidantien machen freie Radikale unschädlich. Wie das geht und woher sie kommen, erfahren Sie hier.

Täglich das Immunsystem stärken

Immunsystem stärken – jetzt, jeden Tag und das ganz nebenbei. Dafür braucht es nur ein paar kleine Veränderungen in der Tagesplanung.

GLYX-Tabelle: Sinn oder Unsinn?

Eine GLYX-Tabelle listet Lebensmittel nach ihrer Wirkung auf den Blutzuckerspiegel auf. Doch ernährt man sich mit ihr automatisch gesund?

B-Vitamine für Energie und starke Nerven

Durch den modernen Lebensstill leiden immer mehr Menschen unter einem Mangel an B-Vitaminen. Doch welchen Einfluss hat die Ernährung?

Warum kohlenhydratarm ernähren?

Zu viele Kohlenhydrate können krank und übergewichtig machen - warum eigentlich?

Entzündungen durch falsche Ernährung?

Pflanzliche Öle gelten als gesund. Doch einige unter ihnen, wie zum Beispiel Sonnenblumenöl, können Entzündungen fördern.