Wie gesund ist Obst?
Schnaps oder Espresso? Verdauungsmythen aufgedeckt
Sagen Sie Magendrücken und Völlegefühl adé - mit diesen einfachen Verdauungstipps. Wohl bekommt’s!
Heute schon richtig gekaut?
Kauen ist nicht nur gesund, sondern hilft auch noch dabei, schlank und glücklich zu bleiben.
Gute Fette, schlechte Fette - ein Überblick
Fett ist besser, als dessen Ruf. Das gilt zumindest für bestimmte Fette. Hier ein kleiner Überblick.
Kräuter - die köstlichen Multitalente
Sie verleihen jedem Gericht das gewisse Extra – geschmacklich und auch medizinisch. Magisch!
Wärmende Lebensmittel
Diese Lebensmittel wärmen von innen und gehören damit besonders an kalten Tagen auf den Teller. Warm bekommt’s!
Die 4 Säulen der Gesundheit
Kann man etwas so komplexes, wie Gesundheit wirklich auf nur vier Grundpfeiler stellen? Ja, man kann.
Die vielen Formen des Vegetarismus
Kein Fleisch aber Fisch, keine Eier aber Milch oder umgekehrt – die wichtigsten Formen der vegetarischen Ernährung im Überblick.
Sind natürliche Süßungsmittel gesünder?
Kann denn Süßes Sünde sein? Ja, muss es aber nicht. In Maßen genossen sind diese natürlichen Süße-Quellen klare Nicht-Sünden.
Lektine - Gift im Gemüse?
Erfahren Sie mehr über diesen teils nicht ganz ungefährlichen Pflanzenstoff, der sich in Hülsenfrüchten, Getreide und Gemüse befindet.
Jod - wir wollen Meer!
Vielen Deutschen fehlt es an Jod. Woran das liegt und wie man sich ausreichend jodhaltig ernährt, erfahren Sie in diesem Artikel.
Abnehmen ohne Jojo-Effekt
Pfunde runter und Jojo-Effekt adé! Das perfekte Duo, um den Neujahres-Schwung für eine neue Leichtigkeit zu nutzen. Fröhliches Abnehmen!
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