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7 Tipps zur Ernährungsumstellung
Lachs mit Linsengemüse und Selleriestampf
Genau das Richtige für einen besonderen Tag: Dieses knisternd-köstliche Feuerwerk für die Geschmacksknospen.
Vegetarische Wirsingrouladen
Dieser fleischlose Klassiker ist ein wahres Festessen, das obendrein durch leckere Alltagstauglichkeit überzeugt.
Was hat der Darm mit unserem Denken zu tun?
Mit bestimmten Nahrungsmitteln die Leistungsfähigkeit des Gehirns beeinflussen? Das geht! Wir erklären, wie.
Chia-Pudding mit Matcha
Ein frischer, gesunder Start in den Tag mit reichlich Ballaststoffen und dem gewissen Wachmacher-Extra.
Fleischvielfalt entdecken
Mit Büffel, Strauß & Co kommt Abwechslung auf den Teller. Wie das schmeckt und was es zu beachten gibt, erfahren Sie hier.
Buddha Bowl mit Quinoa
Diese bunte Schale voller Nährstoffe liefert reichlich frische Energie und hält lange satt. Ideal auch zum Mitnehmen!
Rehmedaillon mit winterlichen Pilzen
Darf es für Sie etwas Wild sein? Die winterliche Pilzvariation hat gute Chancen auf den Titel „Lieblingsgericht“!
Feldsalat mit Ziegenkäse und Granatapfel
Genießen Sie die perfekte Mischung aus herzhaftem Geschmack und knackiger Frische. Raffiniert kombiniert!
Bunt ist gesund
Sekundäre Pflanzenstoffe machen Obst und Gemüse nicht nur bunter und schöner, sondern auch gesünder.
Mini-Paprika mit Sardinen
Der Geschmack spanischer Tapas aus dem heimischen Ofen. Köstlich intensiv!
Rote Bete-Aufstrich
Als Dip oder Aufstrich ist Rote Bete sowohl für den Gaumen, als auch für‘s Auge eine echte Freude.
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