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Heilbutt auf Porree-Fenchel-Gemüse

Das feine, feste Fleisch des grätenfreien Heilbutts passt perfekt zum gedünsteten, leicht sahnigen Porree-Fenchel-Gemüse.

Zarte Lammkeule

Dieser köstlich zarte Klassiker inmitten buntem, aromatischem Ofengemüse schmeichelt Gaumen und Augen.

Osterzopf ohne Hefe

Traditionell und trotzdem ganz anders kommt dieser hefefreie Osterzopf mit Mandelmehl und Quark daher.

Wie gesund ist Fasten?

Die Fastenzeit gesund nutzen ohne zu Fasten? gesund + aktiv zeigt Ihnen die Alternativen. 

Cremige Spinat-Erbsen-Suppe

Diese leckere Suppe aus Blattspinat und Erbsen liefert tellerweise pflanzliche Proteine. Und herrlich cremigen Genuss.

Topinambur-Bohnen-Suppe

Nussig-süßliches Geschmackserlebnis, das dank Kokosmilch und einem Schuss Sahne extra-geschmeidig ist.

Getreidesorten - ungeahnte Vielfalt

Was ist was, wie schmeckt es und wie bereite ich es zu? Entdecken und genießen Sie die bunte Welt der Getreide.

Teff-Porridge

Der perfekte, glutenfreie Start in einen energiegeladenen Tag: Teff-Brei mit Joghurt, Bananen und Nüssen.

Bunte Quinoa-Pfanne

Das eiweißreiche Pseudogetreide ist ein wahrer Genuss. Mit Pute und Gemüse umso mehr.

Die guten Vorsätze richtig umsetzen

Gesünder essen, mehr bewegen, weniger fernsehen? Was Sie sich auch vorgenommen haben – so bleiben Sie dran!

Süße Spinat-Pancakes

Tagesstart à la Popeye: Fluffige Spinat-Pfannkuchen mit süßem Topping aus Joghurt, Honig und Beeren. 

Grünkohl mal anders

Lecker-deftiger Salat mit einer proteinreichen Komposition aus Tofu und Kichererbsen.

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