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Wolkenbrot
Ohne Brot geht's einfach nicht? Kein Problem! Dieses mehlfreie Eiweißwunder ist eine raffinierte und gesunde Alternative.
Alltags-Unterstützung fürs Immunsystem
Eine der wichtigsten Zutaten für ein starkes Immunsystem ist die richtige Ernährung. Ganz einfach. Oder?
Rinderrouladen mit mediterranem Gemüse
Der deutsche Klassiker auf mediterrane Art überzeugt mit Raffinesse und Geschmack. Lecker und festtagstauglich!
Blumenkohlbratlinge mit Erbsendip
Herrlich deftig und dabei trotzdem angenehm leicht bringen diese Gemüsebratlinge köstliche Abwechslung auf den Teller.
Indischer Steckrübeneintopf
Bauchwärmer, Seelenschmeichler oder Abwehr-Booster – viele Namen, eine Gemeinsamkeit: Dieser Eintopf ist absolut köstlich.
Rosenkohlpfanne
Die kugelrunden Vitamin-C-Granaten bringen richtig Geschmack in die Pfanne. Und richtig Kraft ins Immunsystem.
7 Tipps zur Ernährungsumstellung
Lachs mit Linsengemüse und Selleriestampf
Genau das Richtige für einen besonderen Tag: Dieses knisternd-köstliche Feuerwerk für die Geschmacksknospen.
Vegetarische Wirsingrouladen
Dieser fleischlose Klassiker ist ein wahres Festessen, das obendrein durch leckere Alltagstauglichkeit überzeugt.
Was hat der Darm mit unserem Denken zu tun?
Mit bestimmten Nahrungsmitteln die Leistungsfähigkeit des Gehirns beeinflussen? Das geht! Wir erklären, wie.
Chia-Pudding mit Matcha
Ein frischer, gesunder Start in den Tag mit reichlich Ballaststoffen und dem gewissen Wachmacher-Extra.
Fleischvielfalt entdecken
Mit Büffel, Strauß & Co kommt Abwechslung auf den Teller. Wie das schmeckt und was es zu beachten gibt, erfahren Sie hier.
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