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Grünkohl-Feta-Quiche mit Tomaten

Raffiniertes Multitalent: Perfekt als deftiger Hauptgang, zur Buffet-Ergänzung oder als Snack zwischendurch.

Ente mal anders

Die leichte Alternative zu Rotkohl & Kartoffeln: Knusprige Ente auf Blumenkohlpürree mit Salat und Sprossen.

Hülsenfrüchte - unterschätzte Multitalente

Entdecken Sie die bunte Welt der Hülsenfrüchte mit all ihren Sorten, Geschmäckern und gesunden Nährstoffen.

Linsen-Gemüse-Suppe mit Koriander

Deftig, durchwärmend, lange sättigend und nebenbei bemerkt ziemlich lecker kommt diese Linsen-Komposition daher. 

Lachs auf Cannellini-Bohnen mit Fenchel

Perfekte Harmonie: Gebratener Lachs flankiert von nussig milden Bohnen und markantem Fenchel.

Tausche Gelenkprobleme gegen Wohlbefinden

Violas Reise von Gelenkschmerzen, Heißhunger und Figurproblemen zur diätfreien Zufriedenheit.

Täglich das Immunsystem stärken
Immunsystem stärken – jetzt, jeden Tag und das ganz nebenbei. Dafür braucht es nur ein paar kleine Veränderungen in der Tagesplanung.
Champignonpfanne

Flankiert von Spinat und Kichererbsen sorgen die gebratenen Champignons geschmacklich für richtig gute Laune.

Bunter Rote Bete-Salat

Erdig-nussige Geschmacks-Komposition aus Roter Bete, Rucola, Mozzarella und Sesamsamen.

Herbstzeit ist Kürbiszeit
Was wäre der Herbst nur ohne Kürbis? In verschiedenen Farben und Formen bereichert das Gemüse nicht nur unseren Teller, sondern lädt zum Basteln und Dekorieren ein.
Gefüllter Röst-Kürbis

Ein echter Genuss für Gaumen und Augen und im wahrsten Sinne prall gefüllt mit reichlich gesunden Köstlichkeiten.

Wilde Hasenkeule auf Gemüse

Zartes, würziges Fleisch auf einem Bett aus gedünstetem Gemüse – nicht nur für Wildliebhaber ein wahres Fest.

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