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Wissenswertes

In diesem Sommer dreht sich wieder einmal alles ums Grillen. Es muss aber nicht immer Bratwurst oder Steak sein. Die smarte Alternative sind Fisch und Meeresfrüchte. Sie schmecken gegrillt köstlich, sind kalorienarm und einfach zuzubereiten.

Gewohnheitstiere sind wir alle. Das lässt sich wunderbar zum eigenen Vorteil nutzen – mit diesen einfachen Tipps gelingt es Ihnen. 

Schneller und länger satt dank Eiweiß? Erfahren Sie, wie eine kleine Veränderung auf Ihrem Teller einen großen Unterschied für Ihre gesamte Ernährung machen kann.

Ein intaktes Immunsystem ist insbesondere im Winter wertvoller denn je. Schon mit einfachen Maßnahmen lässt sich viel erreichen.

Wir nehmen den Beilagenliebling auf deutschen Tellern unter die Lupe: Geschichtsausflug, Faktencheck und gesündere Alternativen.

Hafer ist ein gesundes Multitalent – und ein Profi in der Verbesserung von Insulinresistenz. Die Haferkur macht’s möglich!

Die Fastenzeit gesund nutzen ohne zu Fasten? gesund + aktiv zeigt Ihnen die Alternativen. 

Was ist was, wie schmeckt es und wie bereite ich es zu? Entdecken und genießen Sie die bunte Welt der Getreide.

Gesünder essen, mehr bewegen, weniger fernsehen? Was Sie sich auch vorgenommen haben – so bleiben Sie dran!

Entdecken Sie die bunte Welt der Hülsenfrüchte mit all ihren Sorten, Geschmäckern und gesunden Nährstoffen.

Immunsystem stärken – jetzt, jeden Tag und das ganz nebenbei. Dafür braucht es nur ein paar kleine Veränderungen in der Tagesplanung.
Was wäre der Herbst nur ohne Kürbis? In verschiedenen Farben und Formen bereichert das Gemüse nicht nur unseren Teller, sondern lädt zum Basteln und Dekorieren ein.

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