Ein köstlicher Start in den Tag. Der hohe Eiweißanteil hält lange satt und unter allen Obstsorten punktet Mango mit dem höchsten Anteil an Provitamin...

Die Papaya ist reich an bioaktiven Pflanzenstoffen und damit eine „Vitalstoff-Bombe“. Ihre gesunden Inhaltsstoffe regen den Stoffwechsel an,...

Eine leckere Beilage zum frisch gebackenen gesund & aktiv Knäckebrot!

Eine nussig-fruchtige Frühstücksalternative zu Käse & Co. Je nach Vorliebe kann zwischen einem eher milden oder herberen Kürbisgeschmack ausgewählt...

Geräucherter Fisch passt sehr gut zum Ei und macht dieses schnelle Gericht herzhaft.

Eine ideale, sättigende Frühstücksvariante, die gesund ist und nicht belastet.

Crepes können sowohl süß als auch salzig gefüllt werden, das Grundrezept für den Teig bleibt dabei immer gleich.

Porridge stammt ursprünglich aus Schottland und wird klassisch aus Haferflocken hergestellt. Es lässt sich aber auch mit jedem anderen Getreide...

Senf wirkt antibakteriell, durchblutungsfördernd und ist hilfreich bei der Fettverbrennung. Zusätzlich begünstigt Senf nachweislich den Stoffwechsel...

Äpfel sind mehr als nur Vitaminspender. Besonders für das Verdauungssystem gelten sie als wertvolles Heilmittel. Zusätzlich regen sie den Stoffwechsel...

Kiwis kräftigen das Immunsystem und beschleunigen den Stoffwechsel. Gleichzeitig festigen sie die Gefäße (Venen) sowie das Bindegewebe und stimulieren...