30 Pfund leichter - in 28 Tagen

Ursula, 67, hatte sich schon länger für das gesund & aktiv Ernährungsprogramm interessiert, jedoch wiederholt den Einstieg verschoben. „Bevorstehende Familienfeiern, Urlaube – gute Gründe, warum so eine Ernährungsumstellung gerade jetzt nicht gut ins Leben passt, sind ja immer schnell gefunden“, so die Rentnerin. Schließlich machte sie ihre Therapeutin Anette Fuhrmann aus Bamberg auf die  auf vier Wochen ausgelegte Planversion SCHNELL ABNEHMEN aufmerksam. Schnell war Ursula entschlossen: „Der Zeitraum war einfach überschaubarer. Außerdem haben mir die klaren Rezeptvorschläge gefallen.“

Auch wenn die - bei dieser Planversion - starke Kalorienreduzierung Ursula in den ersten Tagen durchaus zu schaffen machte, stellten sich bald positive Veränderungen ein. Ihre Haut wurde deutlich besser, auch die Gewichtsabnahme kam zügig in Gang. „Die Rezepte haben mir die Ernährungsumstellung erleichtert. Ich konnte das Programm sehr gut in meinen Alltag einbauen. Und als ich dann schon bald auf meine Figur angesprochen wurde, hat mich das natürlich noch weiter angespornt.“

Insgesamt 30 Pfund hat Ursula in den 28 Tagen abgenommen. Anschließend ging sie direkt zu der Planversion ABNEHMEN über, was ihr nicht nur wegen der größeren Kalorienmenge, die sie nun wieder zu sich nehmen durfte, ausgesprochen leicht fiel. „Nach den gesund & aktiv Regeln zu kochen und zu essen, ist ja eigentlich ganz einfach. Wenn man sich erst einmal daran gewöhnt hat, dann versteht man gar nicht mehr, was einen so lange davon abgehalten hat.“

Seit dem Abschluss des SCHNELL ABNEHMEN-Plans ist ein halbes Jahr vergangen. Ursula hat ihr reduziertes Gewicht ohne Probleme gehalten. Manche der Rezepte kocht sie heute noch gerne. „Die Rote-Bete-Suppe ist für mich zu einem richtigen Klassiker geworden. Da isst auch die Familie gerne mit.“