Wissenswertes
Abnehmen ohne Diät
Die 7 besten Winter-Lebensmittel Im Winter nehmen viele Menschen an Gewicht zu. Das muss nicht sein. Gerade in der Winterzeit haben viele Fett-Weg-Stars ihre Hochsaison. Genießen Sie diese regelmäß…weiterlesen
Aminosäuren, die den Stoffwechsel unterstützen
Aminosäuren sind wesentliche Bausteine des Lebens. Lange Ketten von einzelnen Aminosäuren bilden Proteine (Eiweiße). Extrem kurze Ketten von Aminosäuren werden auch als Peptide bezeichnet. Das Wor…weiterlesen
Glutenfrei essen – wie es ohne Weizen und Co möglich ist.
Die Diagnose “Zöliakie” bringt entscheidende Veränderungen mit sich. Der Speiseplan muss komplett umgestellt werden. Viele Fertigprodukte sind meist tabu – die Devise heißt jetzt …weiterlesen
Lecker und gesund: Kohl
Kohl ist ein wahres Nährstoffwunder. Ob weiß, rot oder grün, als Kopf oder am Stiel enthält es viele Vitamine, Mineralien und sekundäre Pflanzenstoffe. Die vielen Wirkstoffe und der niedrige Kalo…weiterlesen
Harnsäure – woher kommt sie wirklich?
Harnsäure ist ein Abfallprodukt des Zellkernstoffwechsels. Es wird hauptsächlich über die Niere, zu einem geringen Anteil auch über den Darm und die Haut ausgeschieden. Steigt der Harnsäurespiege…weiterlesen
Erfolgreich abgenommen
Gewicht runter, Energie rauf
Dank gesund & aktiv erst Hamburg und jetzt den New York Marathon Was haben David Beckhams Ehefrau Victoria, die Schauspielerin Katie Holmes und di…mehr
78-jährige freut sich: 15 Kilo weniger in 3 Monaten
Mit 78 Jahren noch Komplimente wie mit 17 bekommen, da hat sich der Einsatz auf jeden Fall gelohnt, findet Maria Schrödl aus Bayern. Die rüstige Ren…mehr
medizinisch gesund abnehmen
Trotz unzähliger Diäten fällt es vielen Menschen schwer, ihr Wunschgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten.
Schuld daran ist meist der Stoffwechsel, der bei jedem Menschen einzigartig ist. Um optimal funktionieren zu können, benötigt er eine maßgeschneiderte Ernährung.
Und genau das macht das gesund & aktiv möglich.
Das Ergebnis der individuellen Ernährung:
- medizinisch gesund abnehmen ohne Kalorienzählen und Hungergefühl
- gesteigerte Vitalität und Leistungsfähigkeit
- mehr Gesundheit und ein gutes Körpergefühl
