Das individuelle Ernährungsprogramm
Gesund&Aktiv
  • Was ist gesund & aktiv?

    Was ist gesund & aktiv?

    Ihr individuelles Ernährungsprogramm

    • medizinisch gesund abnehmen
    • Stoffwechsel optimieren
    • Hormonhaushalt harmonisieren
    • Vitalität steigern
  • In 3 Schritten zum Erfolg

    In 3 Schritten zum Erfolg

    Schritt 1

    • Therapeut finden und Termin vereinbaren. Unsere zertifizierten Heilpraktiker, Ärzte und Ernährungsberater begleiten Sie.
  • Schritt 2

    • Fragen klären. 42 Laborwerte bringen Klarheit über Hormonhaushalt und Stoffwechsel.
  • Schritt 3

    • Individuelle Ernährung starten. Einfach umsetzbar, ohne Hungern mit vielen leckeren Rezepten.

gesund & aktiv - schnell und erfolgreich abnehmen

gesund & aktiv ist ein individuelles Ernährungsprogramm.
Es ermittelt für jeden Menschen, die für ihn optimalen Nahrungsmittel auf Basis seines Hormonsystems, Stoffwechsels und seiner Genetik. So können Sie mit gesund & aktiv medizinisch gesund abnehmen, Ihre Vitalität steigern und Ihren Stoffwechsel optimieren.

Das individuelle Ernährungsprogramm wurde vor 10 Jahren von Stoffwechselspezialisten, Medizinern und Ökotrophologen entwickelt. Die Grundlage ist eine Vital- und Stoffwechselanalyse mit 42 Blutwerten aus dem Labor und die Blutgruppe als Genmerkmal. Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Krankheiten und die eigenen Ziele werden berücksichtigt. So erhält jeder Teilnehmer seinen ganz persönlichen Ernährungsplan.

[...weiterlesen]

Wissenswertes

Alternativen zur Kuhmilch

Es gibt verschiedene Gründe, warum Kuhmilch für Menschen im Erwachsenenalter nicht geeignet ist. Neben Laktose, sind vor allem Casein und Leucin problematisch.[...weiterlesen]

Erfolgsgeschichten

Wunschtraum geht nach Jahren in Erfüllung: 35 Kilo weniger!

50 Jahre kämpfte Hedwig Groß gegen massives Übergewicht. Appetitzügler, eisernes Hungern, ja sogar ein Krankenhausaufenthalt sollten ihr das lang ersehnte Wunschgewicht bescheren - vergeblich! Erst durch das individuelle...[...weiterlesen]

 
Suppen

Bärlauchsuppe

Der Frühling ruft! Bärlauch hat von März bis Mai Saison. Aus diesem Wildkraut lässt sich im Handumdrehen eine aromatische Suppe zubereiten.[...weiterlesen]