Abnehmspritzen - Problem oder Segen?

Das Prinzip beruht auf Hormonen, die unser Körper nach einer Mahlzeit ausschüttet. Eines davon heißt GLP-1 (Glucagon-like Peptide 1). Es sorgt dafür, dass wir schneller satt werden, langsamer essen und unser Blutzuckerspiegel nicht so stark ansteigt.

Die Abnehmspritzen enthalten Wirkstoffe, die dieses Hormon nachahmen – sogenannte GLP-1-Analoga. Im Gegensatz zum körpereigenen GLP-1 werden sie nicht so schnell abgebaut und wirken deshalb deutlich länger.

Eine Besonderheit stellt das Medikament Tirzepatid (Mounjaro®) dar: Es wirkt nicht nur auf GLP-1, sondern auch auf ein weiteres Hormon, GIP (Glucose-dependent Insulinotropic Polypeptide). Dieses verstärkt die Insulinausschüttung, beeinflusst den Fettstoffwechsel und könnte den Effekt auf Gewichtsabnahme und Blutzuckerkontrolle noch verstärken.

Der Markt der Abnehmspritzen wächst rasant. Zurzeit sind vor allem drei Wirkstoffe relevant:

• Semaglutid: Unter dem Namen Ozempic® (für Diabetes Typ 2) und Wegovy® (für Adipositas) erhältlich.

• Liraglutid: Bekannt als Victoza® (für Diabetes Typ 2) und Saxenda® (für Adipositas).

• Tirzepatid: Vertrieben als Mounjaro®, bislang für Diabetes zugelassen. Die Zulassung für Adipositas wird in Europa erwartet.

Die Zulassungen sind klar geregelt: Während Ozempic® und Victoza® nur bei Diabetes Typ 2 verschrieben werden, sind Wegovy® und Saxenda® explizit für Adipositas zugelassen – bei einem Body-Mass-Index (BMI) ab 30 oder ab 27, wenn zusätzliche Risikofaktoren wie Bluthochdruck vorliegen.

So vielversprechend die Abnehmspritzen auch sind, sie haben Schattenseiten. Besonders häufig kommt es zu Beschwerden im Magen-Darm-Bereich: Übelkeit, Erbrechen, Durchfall oder Verstopfung gehören zu den typischen Nebenwirkungen. Manche Patienten berichten außerdem über Völlegefühl, Bauchschmerzen oder Geschmacksveränderungen.

Ernstere Risiken sind Gallensteine und in seltenen Fällen eine Bauchspeicheldrüsenentzündung (Pankreatitis). Noch wenig erforscht sind die Langzeitfolgen einer mehrjährigen oder gar jahrzehntelangen Einnahme.

Ein weiterer Punkt, der oft unterschätzt wird: Da die Medikamente das Hungergefühl deutlich reduzieren, essen viele Anwender sehr wenig. Das klingt zunächst nach einem Vorteil – birgt aber das Risiko einer Unterversorgung mit wichtigen Nährstoffen wie Eiweiß, Vitaminen oder Mineralstoffen. Bleiben diese Mängel über längere Zeit bestehen, kann das die Gesundheit erheblich beeinträchtigen: Muskelschwund, Schwäche, Konzentrationsprobleme oder eine höhere Anfälligkeit für Infekte sind mögliche Folgen.

Hinzu kommt: Die Medikamente sind teuer. Während die Krankenkassen die Kosten für Diabetiker übernehmen, müssen Menschen mit Adipositas in vielen Fällen selbst zahlen – und das geht schnell in den hohen dreistelligen Bereich pro Monat.

Die Abnehmspritzen können für bestimmte Patientengruppen eine wertvolle Hilfe sein. Sie ermöglichen deutliche Gewichtsverluste, verbessern die Blutzuckerwerte und entlasten Herz und Kreislauf. Doch sie sind kein Allheilmittel.

Wer glaubt, mit einer Spritze ganz ohne Eigenleistung gesund und schlank zu werden, wird enttäuscht sein. Zudem besteht die Gefahr, dass sie als Lifestyle-Medikament missbraucht werden – etwa, um „schnell ein paar Kilo“ zu verlieren. In solchen Fällen überwiegen die Risiken klar den Nutzen.

Abnehmspritzen sind weder Teufelszeug noch Wundermittel. Sie sind ein medizinisches Werkzeug, das in den richtigen Händen sehr wirksam sein kann, aber sorgfältig eingesetzt werden muss. Für Diabetiker mit Übergewicht oder Menschen mit schwerer Adipositas, die trotz gesunder Ernährung und Bewegung nicht abnehmen können, bieten sie eine echte Chance. Doch für alle anderen gilt: Ein dauerhaft gesundes Leben lässt sich nicht injizieren.

Gerade weil Abnehmspritzen das Essverhalten verändern, steigt das Risiko einer mangelhaften Versorgung mit wichtigen Nährstoffen. Deshalb bleibt eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung nicht nur unverzichtbar – sie ist die eigentliche Basis für langfristige Gesundheit. Die Spritze kann höchstens ergänzen, was der Lebensstil an Grundpfeilern legt: gutes Essen, regelmäßige Bewegung und ein bewusster Umgang mit dem eigenen Körper.

Ein individuell abgestimmter gesund + aktiv-Ernährungsplan bildet dabei die beste Grundlage – für fast jeden Menschen. Er unterstützt ein gesundes, nachhaltiges Abnehmen für alle, die ihren Weg ohne Spritze gehen möchten, und ist ebenso eine wertvolle Ergänzung für jene, die sich mit einer Abnehmspritze behandeln lassen. Denn nur wer seine Vitalstoffversorgung sicherstellt und seinen Stoffwechsel stärkt, schafft die Basis für langfristige Gesundheit und Wohlbefinden.