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Süße Spinat-Pancakes
Tagesstart à la Popeye: Fluffige Spinat-Pfannkuchen mit süßem Topping aus Joghurt, Honig und Beeren.
Grünkohl mal anders
Lecker-deftiger Salat mit einer proteinreichen Komposition aus Tofu und Kichererbsen.
Grünkohl-Feta-Quiche mit Tomaten
Raffiniertes Multitalent: Perfekt als deftiger Hauptgang, zur Buffet-Ergänzung oder als Snack zwischendurch.
Ente mal anders
Die leichte Alternative zu Rotkohl & Kartoffeln: Knusprige Ente auf Blumenkohlpürree mit Salat und Sprossen.
Hülsenfrüchte - unterschätzte Multitalente
Entdecken Sie die bunte Welt der Hülsenfrüchte mit all ihren Sorten, Geschmäckern und gesunden Nährstoffen.
Linsen-Gemüse-Suppe mit Koriander
Deftig, durchwärmend, lange sättigend und nebenbei bemerkt ziemlich lecker kommt diese Linsen-Komposition daher.
Lachs auf Cannellini-Bohnen mit Fenchel
Perfekte Harmonie: Gebratener Lachs flankiert von nussig milden Bohnen und markantem Fenchel.
Tausche Gelenkprobleme gegen Wohlbefinden
Violas Reise von Gelenkschmerzen, Heißhunger und Figurproblemen zur diätfreien Zufriedenheit. Heute fühlt sie sich energiegeladen, hat 8 Kilo abgenommen – und ihre Gelenkschmerzen deutlich verringert.
Täglich das Immunsystem stärken
Immunsystem stärken – jetzt, jeden Tag und das ganz nebenbei. Dafür braucht es nur ein paar kleine Veränderungen in der Tagesplanung.
Von der Ernährungsumstellung zur Lebensumstellung
Lebensfreude und Energie bestimmen das heutige Leben von Berit Rudolph. Nachdem die junge Frau jahrelang unter Schmerzen litt, hat Sie mit gesund + aktiv nun den richtigen Weg für sich gefunden.
Champignonpfanne
Flankiert von Spinat und Kichererbsen sorgen die gebratenen Champignons geschmacklich für richtig gute Laune.
Bunter Rote Bete-Salat
Erdig-nussige Geschmacks-Komposition aus Roter Bete, Rucola, Mozzarella und Sesamsamen.
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