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Mutter von 2 Kindern erreicht ihr Wunschgewicht
Sodbrennen und Verdauungsprobleme waren viele Jahre ihre steten Begleiter. Doch damit ist jetzt Schluss: Seitdem Birte K. sich individuell ernährt, ist sie beschwerdefrei – und fast bei ihrem Wunschgewicht.
Lipödem im Griff, Adipositas adé
Wir freuen uns für Claudia, die heute nicht nur 31 kg leichter, sondern auch eine gehörige Portion gesünder und glücklicher ist. Sogar ihr Lipödem hat sich gebessert – und neue Lebensfreude ist ihr ständiger Begleiter.
Individualität ist der Schlüssel
Nach der Schwangerschaft wollte eine junge Frau mit dem Plan ihrer Mutter abnehmen – ohne Erfolg. Erst ihr individueller Ernährungsplan brachte den Durchbruch: 16 kg weniger und neues Wohlgefühl.
30 Pfund leichter - in 28 Tagen
Ursula gelang die Ernährungsumstellung über die auf vier Wochen ausgelegte Planversion SCHNELL ABNEHMEN. 30 Pfund leichter fühlt sie sich heute fitter denn je – und hat ihr Gewicht auch langfristig gehalten.
Ein glückliches Ende
Jahrelang versuchte Michaela N. vergeblich schwanger zu werden. Die Anstrengungen und der Wille zur Veränderung haben sich ausgezahlt. Mit gesund + aktiv hat sie ihr Gewicht erfolgreich reduziert.
Berglinsensalat mit Rote Bete
Erdige Note trifft auf raffinierte Frische. Abgerundet mit vollmundigem, Omega-3-reichem Walnussöl. Hmmmm!
Wels mit Kräuterkruste und Fenchel
Viel leckerer kann man eine saftige Portion Omega-3-Fettsäuren eigentlich nicht zu sich nehmen! Wohl bekommt’s!
Kräuter - die köstlichen Multitalente
Sie verleihen jedem Gericht das gewisse Extra – geschmacklich und auch medizinisch. Magisch!
Frühlingspfanne mit Hähnchenbrust
Darf es knackig-kräuterig-frisch sein? Dann nichts wie ran an diese Frühlingspfanne!
Frankfurter Grüne Sauce
Ein wahrer Klassiker, der sich als „Allround-Dip“ eigentlich zu allem genießen lässt. Fröhliches Schlemmen!
Wärmende Lebensmittel
Diese Lebensmittel wärmen von innen und gehören damit besonders an kalten Tagen auf den Teller. Warm bekommt’s!
Vegetarisch gefüllte Champignons
Frisch, kräuterig und herzhaft kommen diese mit Ziegenkäse gefüllten Pilze daher.
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