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    Dass Bauchfett ungesund ist, wissen die meisten, doch wie wird man es wieder los?

    Kann denn Süßes Sünde sein? Ja, muss es aber nicht. In Maßen genossen sind diese natürlichen Süße-Quellen klare Nicht-Sünden.

    Haarausfall kann verschiedene Gründe haben. So können zum Beispiel einseitige Diäten zu einem Nährstoffmangel und zur Übersäuerung des Körpers führen. Und das kann wiederum in Haarausfall resultieren.

    Erdbeeren - der Geschmack des Sommers

    Darauf freuen wir uns das ganze Jahr: Erdbeeren lassen den Geschmack des Sommers auf der Zunge zergehen. Sie zaubern schon am Morgen Sommerfreude auf den Frühstückstisch und erfrischen uns als Nachtisch oder eingebunden in...

    Vitamin D – Calciferol

    Vitamin D – das „Sonnenvitamin“. Es spielt eine zentrale Rolle bei wichtigen Stoffwechselvorgängen. Um die Aufnahme zu sichern, gönnen Sie sich Ihre tägliche Dosis Sonnenlicht an der frischen Luft.

    Suppen
    Herbstzeit ist Kürbiszeit. Da darf eine würzige und wärmende Kürbissuppe nicht fehlen.
    Frühstück
    Dieses fruchtig-bunte Frühstück ist eine leckere und sättigende Alternative für alle, die morgens auf Getreide verzichten möchten.

    Durch den modernen Lebensstill leiden immer mehr Menschen unter einem Mangel an B-Vitaminen. Doch welchen Einfluss hat die Ernährung?

    Hanf - die zu Unrecht unterschätzte Pflanze

    Die Blätter der Hanfpflanze sind dafür bekannt, berauschende Substanzen zu enthalten. Die Hanf-Samen jedoch sind kleine Kraftpakete, die vor gesunden Inhaltsstoffen strotzen.

    Suppen
    Die Milch und das Öl der Kokosnuss, aromatische und vitalisierende Gewürze, frische Kräuter und sättigende Linsen machen diese Suppe zu einer...
    Suppen
    Die klassische Hühnersuppe gilt als Seelenwärmer. Bei Erkältungen ist sie besonders beliebt.
    Fleischgerichte
    Bunt und wild – dieses raffinierte Rezept ist nicht nur erstaunlich einfach, sondern auch mindestens ebenso lecker.

    Kauen ist nicht nur gesund, sondern hilft auch noch dabei, schlank und glücklich zu bleiben.

    Mit Wintergemüse topfit durch den Winter

    Knackfrisch und vitaminreich: Wintergemüse gehört zu den wichtigsten Nährstoff-Lieferanten in der kalten Jahreszeit.

    Superfoods - supergesund oder nur superteuer?

    Dieser Ernährungstrend verspricht vitalstoffreiche Lebensmittel, mit denen ganz einfach die Gesundheit optimiert werden soll.

    Zwiebel - Heilpflanze 2015

    So zahlreich wie ihre Sorten, sind auch die Verwendungsmöglichkeiten der Zwiebel. In Küche und Hausapotheke sollte sie nicht fehlen.

    Lassen Sie sich einen "Beeren" aufbinden

    Beeren sind die Früchte des Sommers. Durch verschiedene Farben, Formen, Geschmacksrichtungen und Inhaltsstoffe unterscheiden sie sich.

    Sie verleihen jedem Gericht das gewisse Extra – geschmacklich und auch medizinisch. Magisch!

    Süßkartoffel – Prachtknolle mit vitalem Inhalt

    Eigentlich sind Süßkartoffeln keine Kartoffeln. Süßkartoffeln – auch Bataten genannt – sind Knollen, die in der Erde wachsen. Jedoch haben sich damit die Gemeinsamkeiten mit unseren altbekannten Kartoffeln schon nahezu erschöpft....

    Ernährungsempfehlungen bei anaboler Stoffwechsellage

    Ständige Müdigkeit, Depressionen, Abwehrschwäche und chronische Entzündungen können auf eine anabole Stoffwechsellage hinweisen. Die richtige Ernährung kann helfen.

    Wir freuen uns für Claudia, die heute nicht nur 31 kg leichter, sondern auch eine gehörige Portion gesünder und glücklicher ist.

    Fischgerichte
    Genau das Richtige für einen besonderen Tag: Dieses knisternd-köstliche Feuerwerk für die Geschmacksknospen.
    Herbstzeit ist Kürbiszeit

    Was wäre der Herbst nur ohne Kürbis? In verschiedenen Farben und Formen bereichert das Gemüse nicht nur unseren Teller, sondern lädt zum Basteln und Dekorieren ein.

    Lecker und gesund: Kohl

    Kohl ist ein wahres Nährstoffwunder. Ob weiß, rot oder grün, als Kopf oder am Stiel enthält es viele Vitamine, Mineralien und sekundäre Pflanzenstoffe. Die vielen Wirkstoffe und der niedrige Kaloriengehalt macht das...

    Vegetarische Ernährung: Auf welche Nährstoffe kommt es an?

    Bei einer vegetarischen Ernährungsweise sollte verstärkt auf die Zufuhr bestimmter Nährstoffe geachtet werden.

    Mit bestimmten Nahrungsmitteln die Leistungsfähigkeit des Gehirns beeinflussen? Das geht! Wir erklären, wie.

    Ist Frischmilch wirklich frisch?

    In Supermärkten und Discountern wird die traditionelle Frischmilch fast unmerklich von der ESL-Milch verdrängt. Auch in Bioläden finden wir sie immer häufiger in den Kühlregalen. So richtig frische Milch gab es früher beim...

    Leukozyten - Die Polizei in unserem Blut

    Leukozyten sind die Polizisten in unserem Körper. Je nach Aufgabe und Funktion zeigen sie sich in ganz unterschiedlicher Form im Blut und im Gewebe. Wir können die Leukozyten auch analog auf seelisch-geistiger Ebene betrachten und deren Bedeutung für uns nutzbar machen.

    Erfahren Sie mehr über diesen teils nicht ganz ungefährlichen Pflanzenstoff, der sich in Hülsenfrüchten, Getreide und Gemüse befindet.