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    Pflanzliche Öle gelten als gesund. Doch einige unter ihnen, wie zum Beispiel Sonnenblumenöl, können Entzündungen fördern.

    Manuka-Honig - das süße Heilmittel

    Ein besonderer Honig, der unter anderem gegen Halsschmerzen, Magen-Darm-Probleme oder auch Herpes helfen kann und auch noch gut schmeckt.

    Ein wichtiger Baustein gesunder Gelenke liegt auf dem eigenen Teller. Tun Sie Ihren Gelenken etwas Gutes– mit Genuss.

    Fett ist besser, als dessen Ruf. Das gilt zumindest für bestimmte Fette. Hier ein kleiner Überblick.

    Gegen alles ist ein Kraut gewachsen, sagt man so schön. Richtig eingesetzt sind Kräutertees wirksame Heilmittel.

    Der löchrige Darm - das Leaky-gut-Syndrom

    Einen löchrigen Darm möchte wohl niemand haben. Doch wie kann ein Leaky-gut-Syndrom entstehen und wie kann es vermieden werden?

    Wunderwerke der Natur - die 7 gesündesten Gewürze

    Früher wurden sie in Gold aufgewogen – heute sind sie für jeden erschwinglich: Erfahren Sie mehr über die 7 gesündesten Gewürze.

    Das Prinzip der guten Fette - Hilfe auch bei Allergien

    Dr. Johanna Budwig entwickelte das revolutionierende „Prinzip der guten Fette“ - Leinöl mit seinem hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren hat vielfältige, positive Wirkungen auf den Organismus.

    Apfelessig - das Allroundtalent für Gesundheit und Haushalt

    Die gesundheitlichen Vorteile des uralten Hausmittels sind vielfältig und auch heute hochaktuell.

    Quark macht stark

    Quark enthält wichtige Bausteine für den Zellstoffwechsel. Er liefert viele schwefelhaltige Aminosäuren und ist der ideale Bindungspartner für essentielle Fettsäuren. Frau Dr. Budwig hat dies, in der Auswahl der Lebensmittel für...

    Mit Büffel, Strauß & Co kommt Abwechslung auf den Teller. Wie das schmeckt und was es zu beachten gibt, erfahren Sie hier.

    Angenehm - Chiasamen

    Vielleicht haben Sie bereits von diesem sensationellen Lebensmittel gehört. Nun haben Sie die Gelegenheit, Chiasamen, deren Herkunft und Zusammensetzung näher kennen zu lernen. Unser Rezept-Tipp zeigt, wie Sie die Samen in der Küche einsetzen können.

    Zwiebel – beliebt in Küche und Hausapotheke

    Die Zwiebel wird als Gemüse auf der ganzen Welt angebaut und kommt in fast jeder Küche zum Einsatz. Aufgrund ihrer vielfältigen Wirkung gehört sie auch in jede Hausapotheke.

    Vitamin-B12 -Mangel - Ursache vieler Symptome

    Weder für gesunde Mischkostesser noch für Vegetarier ist die Versorgung mit Vitamin B12 ein Problem. Die häufigste Ursache eines B12-Mangels ist die gestörte Aufnahmefähigkeit des Vitamins im Dünndarm.

    Gunter Sachs, Bundestrainer Helmut Schön, Heidi Kabel, Charles Bronson und viele andere Prominente hatten in ihren letzten Lebensjahren mit Alzheimer zu tun.

    Schilddrüse - der Motor für den Stoffwechsel

    Sind Sie extrem kälteempfindlich oder frieren leicht? Leiden Sie unter dauernder Müdigkeit und Antriebsschwäche? Lässt Ihre Leistungsfähigkeit nach? Essen Sie wenig und nehmen trotzdem an Gewicht zu? Dann kann es an Ihrer...

    Leberverfettung - klingt nicht charmant, zählt aber zu den häufigsten Lebererkrankungen.

    Das in Kurkuma enthaltene Curcumin ist einzigartig. Dem gelben Farbstoff werden zahlreiche Heilwirkungen zugeschrieben.

    Sekundäre Pflanzenstoffe machen Obst und Gemüse nicht nur bunter und schöner, sondern auch gesünder.

    Leptin - die Schaltstelle für das Überleben

    Sie ernähren sich gesund, halten streng Diät und nehmen trotzdem zu? Eventuell ist das Sättigungshormon Leptin verantwortlich.

    Niere – das Organ der Individualität

    Die Nieren übernehmen vielfältige Aufgaben in unserem Körpersystem. Interessant ist, dass sie einen engen Bezug zu den Ohren haben. Ein Leiden auf psychischer Ebene äußert sich nicht selten in einer Nierenerkrankung.

    Flohsamen - Sanfte Hilfe für den Darm

    Kaum eine Pflanze vereint so viele regulierende Eigenschaften in sich wie das Indische Flohsamenkraut. Es ist eine Pflanzenart aus der Gattung der Wegerichgewächse und in den Wüstengebieten Südwestasiens und Nordafrika heimisch.

    Weizenwampe - Warum Weizen krank und dick macht!

    Weizen ist in unserer Nahrung allgegenwärtig. In seinem aktuellen Buch zeigt der Autor Dr. Davis auf, welche gesundheitsschädigenden Wirkungen der Verzehr dieses Getreides mit sich bringt.

    Genetische Stoffwechselkonstitution

    Aus der genetischen Stoffwechselkonstitution und den persönlichen Lebensumständen ergibt sich für jeden Menschen ein individuelles Stoffwechselprofil. Welchen Einfluss nimmt dabei die Genetik? Mehr dazu im Artikel.

    Alles Gute für Ihre Leber! Gönnen Sie Ihrem wichtigsten Entgiftungsorgan mal etwas Erholung. Mit schmackhaften Nahrungsmitteln, die Ihre Leber gezielt unterstützen.

    Cholesterin - gut oder schlecht?

    "Cholesterin ist ein polyzyklischer Alkohol. Herkömmlich wird es, als zur Gruppe der Sterine (Sterole) gehörendes Steroide, zu den Lipiden gerechnet. Entgegen einer verbreiteten Verwechslung ist es jedoch kein Fett,...

    Den Körper reinigen und entgiften

    Die Entgiftung des Körpers ist angesichts der Umweltverschmutzung aktueller denn je. Internist Dr. Bodo Köhler erläutert, wie Vulkangesteine, Silizium und Magnesium helfen können.

    Auf das richtige Verhältnis kommt es an – Omega 3 zu Omega 6

    In der Frage, was ist die richtige Ernährung, gibt es keine allgemein gültige Antwort. Einerseits kommt es auf den Stoffwechsel und andererseits auf die Zusammensetzung der Nahrungsmittel an. So verhält es sich auch bei den...

    Entgegen der landläufigen Meinung ist Obst nicht prinzipiell gesund. Während Fruchtzucker früher im Winter für die nötigen Fettreserven sorgte, kann er heute eher zu Problemen führen.

    Heilpflanze des Jahres 2010

    Der Gewürznelkenbaum ist die Heilpflanze des Jahres 2010. Das gab der Verein NHV Theophrastus anlässlich eines Heilpflanzen-Symposiums in Sachsen bekannt. Die Gewürznelke gelte als schmerzstillend, entzündungshemmend und...