Logo gesund&aktiv

Das gesund & aktiv Magazin

Erfolgsgeschichten

Erfolgsgeschichten

Axel hat es geschafft. In nur 5 Monaten reduzierte er sein Gewicht um sagenhafte 26 kg. Heute erkennen ihn selbst seine ehemaligen Kollegen kaum...

Erfolgsgeschichten

Seit ihrer Kindheit kämpfte Melanie mit Übergewicht. Nun hat sie endlich ihr Wunschgewicht erreicht.

Wissenswertes

Wissenswertes

Obst und Gemüse sind reich an wertvollen Vitalstoffen und Aromen. Durch falsche Lagerung können diese jedoch schnell verloren gehen.

Wissenswertes

Aus gesundheitlichen Gründen verzichten einige Menschen auf Brot, Waffeln oder Pizza. Mit den richtigen Getreidealternativen muss das nicht sein.

Wissenswertes

Pflaumen gelten als bewährtes Hausmittel bei Verstopfungen. Doch was steckt noch in den leckeren Früchten?

Presse & TV

Presse & TV

Rauf und runter, rauf und runter – Doris Ferner weiß nicht mehr, wie oft sie den Jo-Jo-Effekt erlebt hat. „Abnehmen war nie das Problem, aber...

Presse & TV

Ohne Hunger, Kalorienzählen und Jo-Jo-Effekt abnehmen? Anfangs konnte Marianne es kaum glauben. Heute weiß sie: „Mit dem gesund & aktiv...

Presse & TV

Neurodermitis, Migräne, Schlafstörungen, Übergewicht – welche Rolle spielt der Stoffwechsel bei körperlichen Beschwerden, welche die Ernährung? Im...