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Das gesund & aktiv Magazin

Erfolgsgeschichten

Erfolgsgeschichten

Seit ihrer Kindheit kämpfte Melanie mit Übergewicht. Nun hat sie endlich ihr Wunschgewicht erreicht.

Erfolgsgeschichten

Nach der Schwangerschaft wollte eine junge Frau mit dem Ernährungsplan ihrer Mutter Gewicht verlieren. Doch erst ein eigener Ernährungsplan verhalf...

Wissenswertes

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Die eher unscheinbaren zimtbraunen Kerne haben es in sich. Sie stecken nicht nur voller wertvoller Inhaltsstoffe, sondern sind auch noch vielseitig.

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Bei dem sogenannten „Inka-Korn“ handelt es sich um eines der wenigen Lebensmittel, die die optimalen Voraussetzungen für die Serotonin-Produktion...

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Besonders häufig sind Frauen und Vegetarier betroffen. Für sie ist es wichtig zu wissen, dass es einige Nahrungsmittel gibt, die eine Eisenaufnahme...

Presse & TV

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Ohne Hunger, Kalorienzählen und Jo-Jo-Effekt abnehmen? Anfangs konnte Marianne es kaum glauben. Heute weiß sie: „Mit dem gesund & aktiv...

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Neurodermitis, Migräne, Schlafstörungen, Übergewicht – welche Rolle spielt der Stoffwechsel bei körperlichen Beschwerden, welche die Ernährung? Im...

Presse & TV

Das neue Jahr beginnen viele mit guten Vorsätzen. Gerade nach der Weihnachtszeit wollen sie die überflüssigen Pfunde wieder loswerden, die Lebkuchen,...