Das neue Jahr beginnt oft mit guten Vorsätzen. Das dicke Problem ist: sie sind leicht gefasst, aber ganz schön schwer durchzuhalten. Regelmäßig Sport machen, sich gesünder ernähren und das Gewicht reduzieren lässt sich leicht sagen, aber auch wirklich durchhalten? gesund & aktiv hilft Ihnen dabei die guten Vorsätze umzusetzen. Diese Tipps können helfen: Stecken Sie…