Wissen aktuell
Gesunde Ernährung und der Stoffwechsel - ursprünglich hatte Lothar Ursinus das gesund & aktiv Stoffwechselprogramm nur für seine Patienten entwickelt. Heute wenden es bereits Heilpraktiker und Ärzte in Deutschland, Österreich, Spanien, der Schweiz und in Kanada an.
Nahrungsmittel als Heilmittel für den individuellen Stoffwechsel
Welche Ernährung ist wirklich gesund? Viel Getreide und wenig Fleisch? Rohkost oder gekochte Nahrung?
Eine zentrale Rolle spielen die Kohlenhydrate. Essen wir
beispielsweise Obst, Kartoffeln, Nudeln oder Brot, steigt der
Blutzuckerspiegel rasant an und sinkt rapide ab. Die Folge:
Heißhunger.
Stoffwechselexperten der Harvard University in Boston haben
Nahrungsmittel deshalb neu geordnet und nach ihrem Insulinbedarf
eingeteilt.
Diese Forschungsergebnisse bilden die Grundlage von gesund &
aktiv. Zusätzlich berücksichtigt unser Stoffwechselprogramm: Jeder
Mensch hat seinen eigenen, sehr individuellen Stoffwechsel. Und
genauso individuell muss auch seine Ernährung abgestimmt sein.
Erkunden Sie die Welt von gesund & aktiv. Viel Spaß dabei!
Ermitteln Sie Ihren täglichen Trinkbedarf! gesund & aktiv verrät Ihnen, wie´s geht.
