Rezepte

Um den Einstieg in das gesund & aktiv Stoffwechselprogramm zu erleichtern, sind auf den folgenden Seiten leckere Rezepte für die Vorbereitungsphase und das Frühstück zusammengestellt.

Ergänzt wird alles durch Tipps und Tricks, die beim Umsetzen des Ernährungsplans helfen.

Soweit nicht anders angegeben sind unsere Rezepte für eine Person gedacht. Grundsätzlich sollten allerdings die im eigenen Ernährungsplan angegebenen Mengen zu Grunde gelegt werden.

Kochbuch

Aktuell arbeiten wir an einem Kochbuch mit vielen neuen Rezepten rund um gesund & aktiv. Es lohnt sich also immer mal wieder vorbei zu schauen und sich über den Erscheinungstermin zu informieren. Dazu hier in Kürze mehr!